Realizar actividades físicas, descansar tus horas y mantener un plan alimenticio equilibrado son algunas de las cosas más importantes para poder cumplir con este objetivo.

Realizar ejercicios en casa se ha vuelto el match perfecto para cuidarnos sin salir.

Tener hambre después de realizar deporte es algo normal. Solo tienes que llevar un orden de alimentación todo el día.

Compressport, firma experta en diseñar prendas de compresión para deportistas de élite, aportándoles beneficios fisiológicos, pero también acompañándolos en cada momento de su camino profesi

Si estás pensando en comprar una elíptica, pero no te animas a hacerlo porque tienes dudas sobre sus ventajas, a continuación, te contamos 7 razones por las que deberías considerarlo.

Con la llegada del verano es inevitable preocuparse por lucir una figura envidiable.

Los accesorios deportivos son una pieza clave en el mundo del deporte. Estos complementos tienen como finalidad ayudar a mejorar la condición física de los atletas y facilitar su preparación

Ejercitarse es una de las mejores maneras de mantenerse en forma. No solo es bueno para el cuerpo, sino también para la mente y el alma.

Como siempre hemos dicho, el ejercicio físico es muy importante para mantenernos en forma y mantener nuestro cuerpo en perfectas condiciones.

Una persona que utiliza una caminadora como complemento de algún otro ejercicio o por si sola, solamente dos veces a la semana, disminuye considerablemente los riesgos de una vida sedentaria

Muchas personas suelen plantearse ir al gimnasio antes del verano, y es muy comprensible. Prepararse para la “operación bikini” puede ser probablemente el momento en el que más uno se preocu

Los motivos más frecuentes por los que la gente abandona el entrenamiento es por el exceso de trabajo, clases virtuales, viajes o alguna enfermedad.

La bicicleta de spinning es una de las máquinas de cardio que gozan de gran popularidad entre deportistas y personas fitness debido a las amplias posibilidades de entrenamiento que ofrece.

Camina, trota y corre largas distancias desde la comodidad de tu hogar con tu equipo de cardio. Conoce aquí cómo sacarle el jugo a tu caminadora.