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Aerobic Step

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Descripción

Descripción

El Step Aerobico. es un deporte variedad del aeróbic el cual consiste en un trabajo físico completo, acompañado de música, siguiendo una secuencia de ejercicios sobre una plataforma o escalón rectangular.
Mejora el rendimiento cardiovascular y absorción del oxigeno, nos ayuda a reducir grasa, tonifica glúteos, piernas y caderas.
Elimina el estress de una manera divertida.

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